health news

“โรคแมวข่วน” เสี่ยงสมองอักเสบ

“โรคแมวข่วน” โรคอุบัติใหม่ในไทย กรมวิทย์ชี้ “ห้องแล็บอณูวิทยาชั้นสูง” สามารถตรวจวินิจฉัยได้ จากการตรวจสารพันธุกรรมของเชื้อ ชี้ทำให้เกิดผื่นแดง ต่อมน้ำเหลืองโตไข้สูง บางรายอาจปวดข้อปวดกล้ามเนื้อ ตับม้ามโต สมองอักเสบ

ว่าด้วยเรื่องของ…โปรตีน

ทุกคนรู้ว่า “โปรตีน” คือสารอาหารสำคัญที่ร่างกายคนเราต้องการ เป็นสารอาหารหลักที่อยู่ในอาหารหลัก 5 หมู่ที่ทุกคนต้องกินในแต่ละวัน แต่! เรารู้จริงๆหรือเปล่าว่า “โปรตีน” คืออะไรกันแน่ มีประโยชน์อะไร ต้องกินยังไง กินเท่าไหร่ หาได้จากที่ไหน ถ้ากินเยอะเกินแล้วจะอันตรายมั้ย และถ้าเราไม่กินโปรตีนเลย จะเป็นอย่างไร เพื่อจะได้มาซึ่งคำตอบเรามาหาคำตอบไปด้วยกันดีกว่า

ผลเสียของการติดหน้าจอ

ปัจจุบันคนใช้สมาร์ทโฟนมีจำนวนมากและแพร่หลาย ขณะที่แสงจากหน้าจอสมาร์ทโฟนส่งผลกระทบมากมายที่หลายคนไม่รู้ ไม่เพียงแต่สมาร์ทโฟนเท่านั้นที่เป็นตัวปัญหา แต่หน้าจอคอมพิวเตอร์และแท็บเล็ตก็ส่งผลเสียไม่แพ้กัน ยิ่งหลายคนทำงานกับหน้าจอทั้งวัน นอกเหนือเวลางานยังติดหน้าจอสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตอีก

สื่อสร้างสรรค์พัฒนาการเด็กปฐมวัย

โรงเรียนกัลยาณชนรังสรรค์มูลนิธิ มัสยิดบ้านเหนือ ต.คูเต่า อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา จัด “โครงการมหัศจรรย์สื่อสร้างสรรค์ในศูนย์พัฒนาเด็กเล็ก” ครูเซาดะห์ บินยีหมัด โรงเรียนกัลยาณชนรังสรรค์มูลนิธิ มัสยิดบ้านเหนือ เปิดเผยว่า โรงเรียนกัลยาณชนรังสรรค์มูลนิธิ มัสยิดบ้านเหนือ ต.คูเต่า อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา ได้มีการเปิดพื้นที่เรียนรู้อย่างสนุกสนาน และช่วยกันคิดผลิตสื่อสร้างสรรค์ให้เด็กน้อยในความดูแลได้ใช้ประโยชน์ ตาม “โครงการมหัศจรรย์สื่อสร้างสรรค์ในศูนย์พัฒนาเด็กเล็ก” เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันแก่เด็กๆ ให้เกิดความเข้มแข็งสามารถเผชิญกับสภาพทางสังคมที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา โดยได้รับการสนับสนุนจาก สำนักสร้างสรรค์โอกาสและนวัตกรรม สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

หวั่นโรคภัยคุกคาม แนะทุกวัยยึด7สุขบัญญัติ

กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ แนะประชาชน ทุกวัยสร้างวินัยสุขภาพ ป้องกันโรคและภัยคุกคามนานาชนิดในช่วงฤดูฝน ยึด ‘7 หลักสุขบัญญัติ’ เริ่มตั้งแต่ที่บ้าน นพ.ภัทรพล จึงสมเจตไพศาล รองโฆษกกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า ในช่วงนี้จนถึงเดือนตุลาคม

ประโยชน์กับการออกกำลังกาย

พบกับประโยชน์อันน่าอัศจรรย์ของการออกกำลังกายกลางแจ้ง ที่ดีต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต ถ้าคุณกำลังหาเหตุผลให้ตัวเองในการไปออกกำลังกายกลางแจ้งล่ะก็ไม่ควรพลาด การออกกำลังกายไม่ว่าจะทำที่ไหนก็ได้ประโยชน์ทั้งนั้น แต่การออกกำลังกายในร่ม ไม่ว่าจะเป็นที่บ้าน หรือในฟิตเนสก็ย่อมมีข้อจำกัดและข้อเสียเช่นกัน ต่างจากการออกกำลังกายกลางแจ้ง ที่นอกจากจะได้สัผัมกับอากาศสดชื่นและธรรมชาติรอบตัวแล้ว ก็ยังมีแต่ประโยชน์อีกมากมายที่ดีต่อสุขภาพ เราลองไปดูกันเถอะว่าประโยชน์ของการออกกำลังกายที่เว็บไซต์ allwomenstalk.com พูดถึงนั้นมีอะไรบ้าง ลองมาช่วยกันหาเหตุผลที่จะลงจากลู่วิ่งแล้วออกไปวิ่งจ๊อกกิ้งนอกบ้านกันเถอะ เผาผลาญแคลอรี่มากขึ้น แม้ว่าในปัจจุบันจะมีอุปกรณ์ออกกำลังกายช่วยอำนวยความสะดวกให้เราไม่ต้องออกไปออกกำลังกายกลางแจ้ง แต่อุปกรณ์เหล่านั้นก็คงไม่สามารถทดแทนได้ เพราะการออกกำลังกายกลางแจ้งทำให้สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้เร็วขึ้น แถมยังช่วยทำให้รู้สึกเพลิดเพลินไปกับการออกกำลังกาย ถ้าหากคุณต้องการจะเผาผลาญแคลอรี่ให้มากขึ้นล่ะก็ลองลงจากอุปกรณ์ออกกำลังกายแล้วออกมาวิ่งนอกบ้านนะ รับรองว่าได้ผลดีกว่าออกกำลังกายในร่มเยอะเลย ทำให้อารมณ์ดีขึ้น การออกกำลังกายกลางแจ้งทำให้รู้สึกสนุกและเพลิดเพลินมากกว่าเมื่่อเทียบกับการออกกำลังกายภายในห้องนั่งเล่น คุณจะรู้สึกมีความและความเครียดลงถ้าหากออกกำลังกายกลางแจ้ง แถมยังช่วยทำให้คุณรู้สึกคึกคักและอยากออกกำลังกายมากขึ้นกว่าตอนที่ออกกำลังกายในอยู่ในร่มซะอีก เพิ่มวิตามินดีในร่างกาย

เทคนิคสมองไบรท์สำหรับคนทำงาน

คนในวัยทำงาน คือคนที่อยู่ในช่วงอายุ 15-64 ปี ซึ่งคิดเป็นร้อยละ 70 ของประชากรไทย โดยคนกลุ่มนี้ถือว่าเป็นกำลังสำคัญของประเทศ อย่างไรก็ตาม จากข้อมูลของกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข (พ.ศ.2540) พบว่าคนในกลุ่มนี้ซึ่งควรจะเป็นกลุ่มที่มีสุขภาพแข็งแรง กลับเป็นครึ่งหนึ่งของผู้เสียชีวิตด้วยโรคที่สำคัญต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง และโรคหลอดเลือดสมอง ดังนั้นการป้องกันโรคที่ดีและการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมจึงน่าจะช่วยลดอัตราการเสียชีวิตและเพิ่มคุณภาพชีวิตให้แก่คนในวัยนี้ได้