ว่าด้วยเรื่องของ…โปรตีน

ทุกคนรู้ว่า “โปรตีน” คือสารอาหารสำคัญที่ร่างกายคนเราต้องการ เป็นสารอาหารหลักที่อยู่ในอาหารหลัก 5 หมู่ที่ทุกคนต้องกินในแต่ละวัน แต่! เรารู้จริงๆหรือเปล่าว่า “โปรตีน” คืออะไรกันแน่ มีประโยชน์อะไร ต้องกินยังไง กินเท่าไหร่ หาได้จากที่ไหน ถ้ากินเยอะเกินแล้วจะอันตรายมั้ย และถ้าเราไม่กินโปรตีนเลย จะเป็นอย่างไร เพื่อจะได้มาซึ่งคำตอบเรามาหาคำตอบไปด้วยกันดีกว่า

จ่อออกหมายจับปทุมวัน เข้มพื้นที่หวั่น”อุเทนฯ”เอาคืน

ผบช.น. สั่งตำรวจออกไล่ล่า นักศึกษาโหด มีดไล่แทงเจ็บ-ตาย กลางกทม. ล่าสุดจ่อออกหมายจับแล้ว 1 ราย ชี้ไม่อยากให้ล้างแค้นกัน เพราะเรื่องน้ำผึ้งหยดเดียว เมื่อวันที่ 2 ส.ค. ที่กองบัญชาการตำรวจนครบาล(บช.น.) พล.ต.ท.ศานิตย์ มหถาวร ผบช.น. กล่าวถึงความคืบหน้าในคดี นศ.2สถาบันที่เป็นไม้เบื่อไม่เมากันในย่านปทุม

โบราณสถานวัดเกาะกลาง

โบราณสถานที่มีความเก่าแก่แห่งหนึ่งของลำพูน ซึ่งมีการค้นพบโบราณวัตถุและชิ้นส่วนประติมากรรมปูนปั้นมากมายที่มีอายุร่วมสมัยกับยุคล้านนาตอนต้น หรือประมาณ 700 ปีมาแล้ว ได้รับอิทธิพลจากศิลปะหริภุญชัย รวมทั้งการขุดค้นพบรูปแบบสถาปัตยกรรมคติทวารดี ซึ่งถือเป็นหลักฐานทางประวัติศาสตร์ชิ้นสำคัญยิ่งของเมืองไทย

ผลเสียของการติดหน้าจอ

ปัจจุบันคนใช้สมาร์ทโฟนมีจำนวนมากและแพร่หลาย ขณะที่แสงจากหน้าจอสมาร์ทโฟนส่งผลกระทบมากมายที่หลายคนไม่รู้ ไม่เพียงแต่สมาร์ทโฟนเท่านั้นที่เป็นตัวปัญหา แต่หน้าจอคอมพิวเตอร์และแท็บเล็ตก็ส่งผลเสียไม่แพ้กัน ยิ่งหลายคนทำงานกับหน้าจอทั้งวัน นอกเหนือเวลางานยังติดหน้าจอสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตอีก

มท.1 ตั้งกก.ตรวจสอบผู้บริหาร ข้าราชการส่วนท้องถิ่น ถูกกล่าวหาทุจริต

รัฐมนตรีว่าการกระทรวงมหาดไทย เตรียมตั้งคณะกรรมการตรวจสอบ “ผู้บริหาร และข้าราชการส่วนท้องถิ่น” หลังมีคำสั่งม. 44 พักงาน ถูกกล่าวหาทุจริต

จุดชมวิวกะตะกะรน

จุดชมวิวบนเกาะภูเก็ตนั้นมีอยู่เพียงไม่กี่แห่งที่ขึ้นชื่อในเรื่องของการมอบความทรงจำแห่งทัศนียภาพ และหนึ่งในนั้นคือจุดชมวิว กะตะกะรน หรือ “จุดชมวิวสามอ่าว” แห่งนี้ เมื่อขึ้นไปชมวิวจากศาลาหกเหลี่ยมบนนั้น คุณจะมองเห็นทิวทัศน์ที่สวยงามลงตัวด้วยท้องทะเลและชายหาดโค้งเว้าแบบพระจันทร์เสี้ยวเรียงต่อ ๆ กันราวกับธรรมชาติบรรจงวาดขึ้นมา โดยชายหาดที่เห็นนั้นคือหาดกะตะน้อย อ่าวกะตะ และหาดกะรน ตามลำดับ ซึ่งถ้าเป็นวันที่ท้องฟ้าแจ่มใส อากาศดีแล้วล่ะก็ น้ำทะเลสีเทอร์ควอยซ์สดแจ่มจะตัดกับสีขาวของแนวหาดทราย กลายเป็นภาพที่สวยงามยิ่งนัก จึงเหมาะเป็นจุดถ่ายภาพที่ระลึกยามมาเยือนภูเก็ต นอกจากนี้พื้นที่ด้านล่าง สามารถจอดรถได้ มีร้านค้าและห้องน้ำไว้บริการนักท่องเที่ยวอีกด้วย

สื่อสร้างสรรค์พัฒนาการเด็กปฐมวัย

โรงเรียนกัลยาณชนรังสรรค์มูลนิธิ มัสยิดบ้านเหนือ ต.คูเต่า อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา จัด “โครงการมหัศจรรย์สื่อสร้างสรรค์ในศูนย์พัฒนาเด็กเล็ก” ครูเซาดะห์ บินยีหมัด โรงเรียนกัลยาณชนรังสรรค์มูลนิธิ มัสยิดบ้านเหนือ เปิดเผยว่า โรงเรียนกัลยาณชนรังสรรค์มูลนิธิ มัสยิดบ้านเหนือ ต.คูเต่า อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา ได้มีการเปิดพื้นที่เรียนรู้อย่างสนุกสนาน และช่วยกันคิดผลิตสื่อสร้างสรรค์ให้เด็กน้อยในความดูแลได้ใช้ประโยชน์ ตาม “โครงการมหัศจรรย์สื่อสร้างสรรค์ในศูนย์พัฒนาเด็กเล็ก” เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันแก่เด็กๆ ให้เกิดความเข้มแข็งสามารถเผชิญกับสภาพทางสังคมที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา โดยได้รับการสนับสนุนจาก สำนักสร้างสรรค์โอกาสและนวัตกรรม สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

ยอดน้ำใจ!หมอวิ่งหาทุน ซื้อเครื่องมือแพทย์เพื่อคนยากไร้

น้ำใจหมอ!!แพทย์-พยาบาล-ประชาชน รวมพลัง”วิ่งปั่นปันน้ำใจ”สู้เพื่อคนจน หาทุนเพื่อซื้อเครื่องมือแพทย์ และสร้างอาคารแพทย์คนยากไร้ เมื่อวันที่ 25 ก.ค.ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ที่อ.หลังสวน  จ.ชุมพร คณะนักวิ่ง และนักปั่นจักรยาน ของโครงการ 3 สถาบัน วิ่งปั่นปันน้ำใจ ได้เดินทางถึง อ.หลังสวนได้แวะพักที่ปั๊มน้ำมันริมทาง ท่ามกลางการต้อนรับของเจ้าหน้าที่สาธารณสุข อ.หลังสวนทีมแพทย์ พยาบาล จากรพ.หลังสวน และการดูแลความปลอดภัย การจราจร  และเจ้าหน้าที่ตำรวจชุมพร นอกจากนี้ยังมีชาวบ้านเข้าร่วมบริจาคจำนวนหนึ่ง

ปราสาทบ้านพันนา

ปราสาทบ้านพันนา หรือ กู่พันนา ตั้งอยู่ที่บ้านพันนา ตำบลพันนา อำเภอสว่างแดนดิน จังหวัดสกลนคร อยู่ห่างจากตัวอำเภอสว่างแดนดิน 11 กิโลเมตร หรือห่างจากตัวจังหวัด 70 กิโลเมตร ตามเส้นทางสายสกลนคร – อุดรธานี โบราณสถานแห่งนี้สร้างขึ้นในราวพุทธศตวรรษที่ 18 สมัยพระเจ้าชัยวรมันที่ 7 แห่งอาณาจักรขอม เพื่อใช้เป็นศาสนสถานประจำสถานพยาบาล หรือที่เรียกว่า “อโรคยศาล” มีเนื้อที่ทั้งสิ้น 4 ไร่ 1 งาน 33 ตารางวา ได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นโบราณสถานของชาติเมื่อวันที่ 8 มีนาคม พ.ศ. 2478

หวั่นโรคภัยคุกคาม แนะทุกวัยยึด7สุขบัญญัติ

กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ แนะประชาชน ทุกวัยสร้างวินัยสุขภาพ ป้องกันโรคและภัยคุกคามนานาชนิดในช่วงฤดูฝน ยึด ‘7 หลักสุขบัญญัติ’ เริ่มตั้งแต่ที่บ้าน นพ.ภัทรพล จึงสมเจตไพศาล รองโฆษกกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า ในช่วงนี้จนถึงเดือนตุลาคม