ผลเสียของการติดหน้าจอ

ปัจจุบันคนใช้สมาร์ทโฟนมีจำนวนมากและแพร่หลาย ขณะที่แสงจากหน้าจอสมาร์ทโฟนส่งผลกระทบมากมายที่หลายคนไม่รู้ ไม่เพียงแต่สมาร์ทโฟนเท่านั้นที่เป็นตัวปัญหา แต่หน้าจอคอมพิวเตอร์และแท็บเล็ตก็ส่งผลเสียไม่แพ้กัน ยิ่งหลายคนทำงานกับหน้าจอทั้งวัน นอกเหนือเวลางานยังติดหน้าจอสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตอีก

มท.1 ตั้งกก.ตรวจสอบผู้บริหาร ข้าราชการส่วนท้องถิ่น ถูกกล่าวหาทุจริต

รัฐมนตรีว่าการกระทรวงมหาดไทย เตรียมตั้งคณะกรรมการตรวจสอบ “ผู้บริหาร และข้าราชการส่วนท้องถิ่น” หลังมีคำสั่งม. 44 พักงาน ถูกกล่าวหาทุจริต

จุดชมวิวกะตะกะรน

จุดชมวิวบนเกาะภูเก็ตนั้นมีอยู่เพียงไม่กี่แห่งที่ขึ้นชื่อในเรื่องของการมอบความทรงจำแห่งทัศนียภาพ และหนึ่งในนั้นคือจุดชมวิว กะตะกะรน หรือ “จุดชมวิวสามอ่าว” แห่งนี้ เมื่อขึ้นไปชมวิวจากศาลาหกเหลี่ยมบนนั้น คุณจะมองเห็นทิวทัศน์ที่สวยงามลงตัวด้วยท้องทะเลและชายหาดโค้งเว้าแบบพระจันทร์เสี้ยวเรียงต่อ ๆ กันราวกับธรรมชาติบรรจงวาดขึ้นมา โดยชายหาดที่เห็นนั้นคือหาดกะตะน้อย อ่าวกะตะ และหาดกะรน ตามลำดับ ซึ่งถ้าเป็นวันที่ท้องฟ้าแจ่มใส อากาศดีแล้วล่ะก็ น้ำทะเลสีเทอร์ควอยซ์สดแจ่มจะตัดกับสีขาวของแนวหาดทราย กลายเป็นภาพที่สวยงามยิ่งนัก จึงเหมาะเป็นจุดถ่ายภาพที่ระลึกยามมาเยือนภูเก็ต นอกจากนี้พื้นที่ด้านล่าง สามารถจอดรถได้ มีร้านค้าและห้องน้ำไว้บริการนักท่องเที่ยวอีกด้วย

สื่อสร้างสรรค์พัฒนาการเด็กปฐมวัย

โรงเรียนกัลยาณชนรังสรรค์มูลนิธิ มัสยิดบ้านเหนือ ต.คูเต่า อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา จัด “โครงการมหัศจรรย์สื่อสร้างสรรค์ในศูนย์พัฒนาเด็กเล็ก” ครูเซาดะห์ บินยีหมัด โรงเรียนกัลยาณชนรังสรรค์มูลนิธิ มัสยิดบ้านเหนือ เปิดเผยว่า โรงเรียนกัลยาณชนรังสรรค์มูลนิธิ มัสยิดบ้านเหนือ ต.คูเต่า อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา ได้มีการเปิดพื้นที่เรียนรู้อย่างสนุกสนาน และช่วยกันคิดผลิตสื่อสร้างสรรค์ให้เด็กน้อยในความดูแลได้ใช้ประโยชน์ ตาม “โครงการมหัศจรรย์สื่อสร้างสรรค์ในศูนย์พัฒนาเด็กเล็ก” เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันแก่เด็กๆ ให้เกิดความเข้มแข็งสามารถเผชิญกับสภาพทางสังคมที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา โดยได้รับการสนับสนุนจาก สำนักสร้างสรรค์โอกาสและนวัตกรรม สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

ยอดน้ำใจ!หมอวิ่งหาทุน ซื้อเครื่องมือแพทย์เพื่อคนยากไร้

น้ำใจหมอ!!แพทย์-พยาบาล-ประชาชน รวมพลัง”วิ่งปั่นปันน้ำใจ”สู้เพื่อคนจน หาทุนเพื่อซื้อเครื่องมือแพทย์ และสร้างอาคารแพทย์คนยากไร้ เมื่อวันที่ 25 ก.ค.ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ที่อ.หลังสวน  จ.ชุมพร คณะนักวิ่ง และนักปั่นจักรยาน ของโครงการ 3 สถาบัน วิ่งปั่นปันน้ำใจ ได้เดินทางถึง อ.หลังสวนได้แวะพักที่ปั๊มน้ำมันริมทาง ท่ามกลางการต้อนรับของเจ้าหน้าที่สาธารณสุข อ.หลังสวนทีมแพทย์ พยาบาล จากรพ.หลังสวน และการดูแลความปลอดภัย การจราจร  และเจ้าหน้าที่ตำรวจชุมพร นอกจากนี้ยังมีชาวบ้านเข้าร่วมบริจาคจำนวนหนึ่ง

ปราสาทบ้านพันนา

ปราสาทบ้านพันนา หรือ กู่พันนา ตั้งอยู่ที่บ้านพันนา ตำบลพันนา อำเภอสว่างแดนดิน จังหวัดสกลนคร อยู่ห่างจากตัวอำเภอสว่างแดนดิน 11 กิโลเมตร หรือห่างจากตัวจังหวัด 70 กิโลเมตร ตามเส้นทางสายสกลนคร – อุดรธานี โบราณสถานแห่งนี้สร้างขึ้นในราวพุทธศตวรรษที่ 18 สมัยพระเจ้าชัยวรมันที่ 7 แห่งอาณาจักรขอม เพื่อใช้เป็นศาสนสถานประจำสถานพยาบาล หรือที่เรียกว่า “อโรคยศาล” มีเนื้อที่ทั้งสิ้น 4 ไร่ 1 งาน 33 ตารางวา ได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นโบราณสถานของชาติเมื่อวันที่ 8 มีนาคม พ.ศ. 2478

หวั่นโรคภัยคุกคาม แนะทุกวัยยึด7สุขบัญญัติ

กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ แนะประชาชน ทุกวัยสร้างวินัยสุขภาพ ป้องกันโรคและภัยคุกคามนานาชนิดในช่วงฤดูฝน ยึด ‘7 หลักสุขบัญญัติ’ เริ่มตั้งแต่ที่บ้าน นพ.ภัทรพล จึงสมเจตไพศาล รองโฆษกกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า ในช่วงนี้จนถึงเดือนตุลาคม

ซู จีเผยเล็งแก้ ก.ม.ละเมิดเสรีภาพในการพูด

นางออง ซาน ซู จี ผู้นำโดยพฤตินัยของเมียนมาร์เผยว่า เมียนมาร์กำลังพิจารณาเรื่องแก้ไขกฎหมายที่กลุ่มสิทธิระบุว่าละเมิดเสรีภาพในการพูด

อ่างศิลา

ไม่เพียงเป็นสถานตากอากาศทางชายทะเลเก่าแก่ที่สุดแห่งหนึ่งเท่านั้น หากยังเป็นแหล่งเพาะเลี้ยงหอยนางรมและหอยแมลงภู่ที่มีชื่อเสียงของเมืองไทย ตลอดสองฝั่งถนนในอ่างศิลาจึงเรียงรายด้วยร้านอาหารทะเลที่พากันขนกุ้งหอยปูปลาสด ๆ มาเสิร์ฟ นอกจากนี้อ่างศิลายังเคยเป็นสถานตากอากาศชายทะเลเก่าแก่ที่สุดแห่งหนึ่ง มีตำหนักที่ประทับริมทะเลสมัยรัชกาลที่ 5 สถาปัตยกรรมแบบยุโรป ให้เห็นอยู่

ประโยชน์กับการออกกำลังกาย

พบกับประโยชน์อันน่าอัศจรรย์ของการออกกำลังกายกลางแจ้ง ที่ดีต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต ถ้าคุณกำลังหาเหตุผลให้ตัวเองในการไปออกกำลังกายกลางแจ้งล่ะก็ไม่ควรพลาด การออกกำลังกายไม่ว่าจะทำที่ไหนก็ได้ประโยชน์ทั้งนั้น แต่การออกกำลังกายในร่ม ไม่ว่าจะเป็นที่บ้าน หรือในฟิตเนสก็ย่อมมีข้อจำกัดและข้อเสียเช่นกัน ต่างจากการออกกำลังกายกลางแจ้ง ที่นอกจากจะได้สัผัมกับอากาศสดชื่นและธรรมชาติรอบตัวแล้ว ก็ยังมีแต่ประโยชน์อีกมากมายที่ดีต่อสุขภาพ เราลองไปดูกันเถอะว่าประโยชน์ของการออกกำลังกายที่เว็บไซต์ allwomenstalk.com พูดถึงนั้นมีอะไรบ้าง ลองมาช่วยกันหาเหตุผลที่จะลงจากลู่วิ่งแล้วออกไปวิ่งจ๊อกกิ้งนอกบ้านกันเถอะ เผาผลาญแคลอรี่มากขึ้น แม้ว่าในปัจจุบันจะมีอุปกรณ์ออกกำลังกายช่วยอำนวยความสะดวกให้เราไม่ต้องออกไปออกกำลังกายกลางแจ้ง แต่อุปกรณ์เหล่านั้นก็คงไม่สามารถทดแทนได้ เพราะการออกกำลังกายกลางแจ้งทำให้สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้เร็วขึ้น แถมยังช่วยทำให้รู้สึกเพลิดเพลินไปกับการออกกำลังกาย ถ้าหากคุณต้องการจะเผาผลาญแคลอรี่ให้มากขึ้นล่ะก็ลองลงจากอุปกรณ์ออกกำลังกายแล้วออกมาวิ่งนอกบ้านนะ รับรองว่าได้ผลดีกว่าออกกำลังกายในร่มเยอะเลย ทำให้อารมณ์ดีขึ้น การออกกำลังกายกลางแจ้งทำให้รู้สึกสนุกและเพลิดเพลินมากกว่าเมื่่อเทียบกับการออกกำลังกายภายในห้องนั่งเล่น คุณจะรู้สึกมีความและความเครียดลงถ้าหากออกกำลังกายกลางแจ้ง แถมยังช่วยทำให้คุณรู้สึกคึกคักและอยากออกกำลังกายมากขึ้นกว่าตอนที่ออกกำลังกายในอยู่ในร่มซะอีก เพิ่มวิตามินดีในร่างกาย